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はじめてのオイルマッサージ

■2014/01/26 はじめてのオイルマッサージ
はじめてのオイルマッサージ
今日は友達がマッサージを受けに来てくれました。
タイ古式は以前したことがあったんですが、今回はリラックスしたいのでオイルマッサージに初挑戦!ということで。
初めてだったので、友達とはいえ少しは緊張したのかもしれません、最初は少し体に力が入り、呼吸も浅かったんですが、「楽な姿勢で力抜いてね~」と声をかけたら緊張も取れたみたいでスヤスヤと寝息が聞こえてきました。終わった後はややぼーっとした感じで、深い眠りにおいていたそうです。タイ式とは全然違う気持ちよさで、リラックスできたそうで良かったです!
初めて受けるリラクゼーションやマッサージは私も緊張します。この体勢でいいのかとか、首を動かしていいのかな?とか何か気になることがあったりすると、集中できずに頭が働いちゃうんですよね。逆に慣れているセラピストさんや何も気にならず気持ちの良い時は自然に眠くなって身体も頭もシャットダウン、という感じです。
個人的にはガツガツ!っとした多少痛いくらいのタイ式マッサージも好きですが、「あれ、いつの間に終わったの?」というくらい意識が飛んでしまうリラックスできるオイルマッサージもたまに受けたくなりますね~
どちらが合うかは、体調やその日のコンディションによるので、その時の気分で選んだらいいと思います。
そして、どちらのマッサージにせよ、終わった後は水分をしっかり取ってお風呂にゆっくり浸かるなど体を温めることをおすすめします。さらにそのままぐっすり眠ればパーフェクトですね。


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