寒い日が続きますね。福岡は雪が積もることはめったにないので、まだましですが・・・天気予報に雪マークが出ると交通手段が心配になります。どうか積もりませんように！
寒くても、最近は起き抜けにまず走るようにしています。ゆっくりペースで３０分、週４回を目標にしています。
もともと走るのは嫌いなんですが、ゆっくりなので辛くないし、お腹痛くならないし、お金もかからないし、とにかく体にいい！と勧められ、飽きっぽい私でも、今のところなんとか続けられています。
体重は少し落ちたような気がします。１、２キロはすぐ増えたり減ったりするので油断できないですが、お腹周りの肉が少し落ちたような気がします。
体重計で「体内年齢」という項目が出るんですが、２６歳という最若記録を更新しました。
実年齢とともに進む表面的な老化はどうしようもないですが、せめて体内年齢は若く保ちたいと思います。
今日も健康であることに感謝です。
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タイ古式マッサージ ロータス
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営業時間 13:00-LAST（22:00最終受付）不定休
博多・天神・中洲区域のビジネスホテルに出張可（タイ古式マッサージのみ）
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